Левобережная
Тараса Шевченко
Позняки
г.Ирпень
Одним из главных стабилизаторов коленного сустава, который удерживает голень от смещения вперёд, является передняя крестообразная связка. В большинстве случаев разрыв этой связки является результатом спортивных травм. Механизм травмы прост — опорная нога скручивается в коленном суставе. В результате также могут возникать растяжения и разрывы, как полные, так и частичные.
В самом центре коленного сустава находится передняя крестообразная связка, а перпендикулярно к передней связке расположена задняя. В среднем длина крестообразной связки составляет примерно 3 см, а ширина — 12 мм. Если посмотреть спереди на эти две связки, можно увидеть, как они образуют крест, откуда и произошло такое название.
Такая связка состоит из плотных коллагеновых волокон, которые не отличаются высокой эластичностью и практически не растягиваются. Волокна закручиваются по спирали, и, наблюдая за местом её прикрепления, становится понятно, какую роль она играет — удерживает голень, чтобы та не смещалась вперёд. Кроме удержания голени, есть ещё одна цель — в этих связках находятся нервные окончания, которые помогают понять, в каком состоянии находится коленный сустав.
Причины разрыва ПКС
Повреждение этой связки — довольно распространённое явление. По статистике, в США ежегодно с такой проблемой обращаются 200 тысяч человек. В спорте женщины подвержены этой травме в 4–10 раз чаще, чем мужчины.
Исходя из того, что нам известна функция этой связки, становится достаточно понятно, как происходит механизм разрыва. Чаще всего это поворот корпуса наружу в тот момент, когда голень и стопа остаются на месте.
Основных причин разрыва может быть две:
- прямая травма (удар);
- непрямая травма (скручивание на ноге, приземление).
Факторы, которые могут повлиять на разрыв
Первый фактор — это ширина межмыщелковой вырезки. У женщин она более узкая, и при движении связка может натираться, что в дальнейшем может привести к разрыву.
Сила мышц бедра. Помимо связок, в стабилизации важную роль играют и мышцы бедра. У женщин эти мышцы слабее, именно поэтому большая нагрузка приходится на связку, что способствует её более лёгкому травмированию.
Согласованность работы мышц бедра. Передние и задние мышцы бедра у женщин работают немного иначе, чем у мужчин. Когда женщина сгибает колено, её квадрицепс напрягается сильнее, выдвигая голень вперёд и натягивая связку. Это и является предпосылкой к разрыву.
Гормональный фон. Существует вероятность, что на разрывы влияют некоторые гормоны, а именно эстроген и прогестерон. Считается, что они могут уменьшать прочность связок и их эластичность.
Все перечисленные выше факторы объясняют, почему разрывы чаще происходят у женщин, чем у мужчин, однако не стоит забывать, что и у мужчин могут быть узкие межмыщелковые вырезки.
Профилактические меры
Если говорить о спорте, то в данном случае женщины больше подвержены появлению этой травмы, чем мужчины, но в обычной жизни у всех шансы равны. Профилактика в данном случае будет касаться только тех, кто занимается спортом, и заключается в проведении разминки, выполнении специальных упражнений, изменении техники бега и приземления, но, к сожалению, какой-либо общей программы профилактики на данный момент не существует.
Лечение разрыва передней крестообразной связки.
При разрыве связки, само собой, единственным оптимальным выходом для лечения будет оперативное вмешательство. Но после него обязательно должен следовать курс реабилитации. Оздоровительный центр кинезитерапии «Здоровое Движение» предлагает вам свои услуги по реабилитации после травмы. Чтобы избежать новых травм и как можно быстрее вернуться к нормальной жизнедеятельности, необходимо полностью пройти курс реабилитации. Специалисты нашего центра разработают для вас индивидуальный курс и помогут безболезненно восстановить функциональность травмированного колена.
