Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Провели консультацію та діагностичне пробне заняття, сформували індивідуальну програму відновлення з акцентом на зміцнення сідничних м’язів, преса та задньої поверхні стегна. Працювали над розслабленням м’язів попереку та передньої поверхні стегна, а також над покращенням постави. У результаті біль у попереку минув, покращилася гнучкість та постава. Пацієнт може довше сидіти без болю. Продовжуємо працювати над покращенням фізичного стану та постави.
Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂
Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Оберіть локацію, що підходить найкраще саме для вас
Мережа центрів Здоровий Рух працює по франшизі.
Для того, щоб дізнатися умови — пишіть на емейл: zdorovy.ruh@gmail.com
Лівобережна
Тараса Шевченко
Позняки
м.Ірпінь
