Лікування артрозу без операцій

Записатися на консультацію
Артроз суглобів — це не просто “вікове зношування”, як часто говорять пацієнтам.
Найчастіше проблема формується поступово: через поєднання вікових змін, перенесених травм, надмірного навантаження, малорухливого способу життя, змін у роботі м’язів та інших факторів. Людина починає відчувати скутість, хруст, біль під час ходьби чи навіть після звичайного підйому сходами.
Артроз суглобів — це не просто “вікове зношування”, як часто говорять пацієнтам.

Багато хто намагається вирішити проблему мазями, знеболювальними, компресами або уколами. Знеболювальні препарати, мазі чи ін’єкції можуть зменшувати симптоми, але мають підбиратися лікарем і не замінюють комплексний підхід до відновлення рухливості та фізичної активності.

У центрі кінезітерапії «Здоровий рух» наш підхід спрямований на покращення рухливості, сили м’язів та контролю навантаження на суглоб за допомогою безпечних вправ без операцій та надмірного медикаментозного навантаження.

Що таке артроз: чому суглоб руйнується і як це зупинити?

Артроз (остеоартроз) — це хронічне захворювання суглобів, при якому поступово змінюються хрящ, кісткова тканина, зв’язки та інші структури суглоба. У здоровому стані суглобовий хрящ допомагає рухатись плавно та зменшує навантаження під час ходьби, бігу чи фізичної активності.

Важливу роль у роботі суглоба також відіграють м’язи. Вони допомагають стабілізувати суглоб, амортизувати навантаження та підтримувати правильний рух. Якщо частина м’язів перенапружується, а інші працюють слабше — навантаження на суглоб може збільшуватись, що впливає на рухливість і комфорт у повсякденному житті.

Саме тому люди часто помічають:

  • • хруст у суглобах;
  • • скутість після сну;
  • • біль під час ходьби;
  • • дискомфорт після навантаження;
  • • обмеження амплітуди руху.
Сучасний підхід до лікування артрозу спрямований не лише на контроль болю, а й на підтримку рухливості, фізичної активності та якості життя.
Що таке артроз: чому суглоб руйнується і як це зупинити?

До розвитку артрозу можуть призводити різні фактори:

  • вікові зміни;
  • старі травми;
  • сидячий спосіб життя;
  • надмірні фізичні навантаження;
  • зайва вага;
  • порушення постави;
  • плоскостопість;
  • запальні процеси;
  • спадковість;
  • зміни у роботі м’язів та розподілі навантаження.

Часто артроз розвивається поступово. Спочатку людина помічає лише дискомфорт після фізичної активності або легкий хруст. Але з часом може ставати важче довго ходити, підніматися сходами, присідати чи вставати після тривалого сидіння.

Симптоми артрозу можуть відрізнятися залежно від ураженого суглоба та стадії захворювання.

Найпоширеніші прояви:

  • біль у суглобі під час руху;
  • скутість після сну або тривалого сидіння;
  • хруст та клацання;
  • набряк або відчуття напруги;
  • обмеження рухливості;
  • дискомфорт після фізичного навантаження.

У повсякденному житті це часто проявляється так:

  • важко підняти руку щоб дістати щось із верхньої полиці;
  • складно присісти або піднятися зі стільця;
  • з’являється біль під час ходьби сходами;
  • стає важко довго стояти чи ходити без дискомфорту.

У центрі «Здоровий рух» ми працюємо з різними видами артрозу суглобів:

  • гонартроз — артроз колінного суглоба;
  • коксартроз — артроз кульшового суглоба;
  • артроз плечового суглоба;
  • артроз гомілковостопного суглоба;
  • артроз дрібних суглобів.

Наприклад, при гонартрозі людині стає важко ходити сходами або довго стояти. А при коксартрозі — з’являється дискомфорт під час ходьби, кульгавість та обмеження рухливості.

Лікування артрозу починається з консультації, на якій ми:

  • вивчаємо історію захворювання, МРТ та інші обстеження;
  • проводимо оцінку рухливості, стану м’язів та особливостей руху;
  • оцінюємо рівень фізичної активності та навантаження;
  • проводимо пробне заняття під наглядом персонального фізичного терапевта.

Після цього складаємо індивідуальну програму занять та прогнозуємо орієнтовний термін відновлення.

Основа нашого підходу — кінезітерапія, тобто терапевтичні вправи та поступове збільшення фізичної активності. Програма може включати:

  • вправи на декомпресійних тренажерах;
  • вправи для покращення рухливості;
  • роботу над м’язовою силою та витривалістю;
  • контроль навантаження на суглоб.

За потреби можуть використовуватись допоміжні методи для полегшення симптомів і покращення комфорту під час занять. Але основою програми залишаються терапевтичні вправи та поступове збільшення фізичної активності.

Після курсу лікування пацієнти часто помічають:

  • зменшення болю та скутості;
  • покращення рухливості;
  • легкість під час ходьби;
  • покращення витривалості;
  • повернення до звичних побутових справ без значного дискомфорту.

За внутрішніми спостереженнями центру, багато пацієнтів помічають покращення самопочуття вже в перші тижні занять.

Запишіться на консультацію та позбавтесь болю

У центрах «Здоровий рух» ми понад 11 років допомагаємо людям підтримувати рухливість, фізичну активність та якість життя без операцій і надмірного медикаментозного навантаження.

Кожен пацієнт займається за індивідуальною програмою під наглядом персонального фізичного терапевта.

Ми працюємо у Києві, Львові та Ірпені.

Не чекайте, поки дискомфорт у суглобах почне серйозно обмежувати ваше життя.

Запишіться на консультацію вже сьогодні та дізнайтесь, яке лікування артрозу підійде саме вам. Ціна консультації та програма занять підбираються індивідуально після оцінки стану суглобів і рухливості.

Записатися на прийом

Результати лікування артрозу

Біль в поперекуПорушення постави
Харін Сергій

33 років / 9 міс. занять

Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂 Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Деформація стопПорушення постави
Братанич Соля

14 років / 20 занять

Скарги:Порушення постави. М’язово-тонічний синдром. Деформація стопи.
Відгук:Заняття в Здоровому Русі подобаються. Маю хороше самопочуття. Відчуваю покращення, які стосуються спини та м’язів. Вдячна за результат!
Біль в поперекуБіль по нозіКила диску L5-S1
Січкар Тетяна

23 років / 1,5 року занять

Скарги:Кила диска L5–S1, біль у попереку та по нозі. Значне обмеження рухливості: неможливість нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, підняти ліву ногу. Виражена кульгавість, труднощі під час тривалого сидіння, стояння та ходьби.
Відгук:Звернулася у «Здоровий Рух» з наступною проблемою: постійний біль у попереку, протрузія міжхребцевого диска, що тиснула на нерв, через що були спазм та біль у лівій гомілці. Я навіть не могла нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, не могла підняти ліву ногу, через що дуже помітно кульгала. Загалом це все дуже обмежувало рух: не могла довго сидіти, стояти чи ходити. У висновках МРТ та деякі лікарі рекомендували операцію, але, на щастя, я вирішила спробувати кінезітерапію. Зараз грижа зменшилася майже удвічі! Нормально ходжу, можу нахилятися та діставати руками до підлоги, можу нормально провести активний день. Заняття у залі завжди проходять з тренером, вправи коригуються залежно від мого самопочуття, і головне, що все це має величезний ефект! Дякую «Здоровому Руху» 💚
Біль в колінахБіль в поперекуБіль в суглобах
Скарбовійчук Тетяна

48 років / 36 занять

Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂 Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Біль в плечі
Юрій Тимченко

51 років / 12 занять

Скарги:Біль та обмеження рухливості в плечовому суглобі. Права рука працювала неповноцінно, виникали труднощі навіть під час одягання.
Відгук:Прийшов у центр «Здоровий Рух» з гіпертонічною хворобою та діагнозом ожиріння. Початок занять був дуже складним, і декілька разів мав намір більше не йти до зали, оскільки після заняття доволі тяжко переносив навантаження. Наполегливість реабілітолога не дозволила мені скласти руки (за що йому окреме дякую!). Коли фізичний стан покращився і про ожиріння та гіпертонію вже й забув, то поступово, з допомогою реабілітолога, за індивідуальною програмою, яка змінювалася та прописувалася персонально під мене і, що дуже важливо, навіть під мій фізичний стан на момент заняття, а іноді змінювалася вже й у процесі заняття, почали виправляти недоліки, які раніше були набуті внаслідок різноманітних травм. Права рука працювала неповноцінно, бо мав проблеми з плечем. Навіть одягатися було складно через біль та обмеження рухливості в плечі. Та, на щастя, виявляється, що можна позбутися подібних проблем без пігулок, операцій та різноманітних мазей. При значному фізичному навантаженні іноді відчувається біль у плечі, але рухливість значно покращилася. Рекомендую центр «Здоровий Рух» усім своїм знайомим. P.S. Окрім фізичної реабілітації, у центрі панує ще й дружня атмосфера. P.P.S. Про фаховість реабілітологів може говорити той факт, що одного разу діагностували в мене запалення апендикса, і в цей же день мене хірурги прооперували в медзакладі.

Найчастіші запитання про артроз

Артроз — це хронічне захворювання, при якому поступово змінюються хрящ, кісткова тканина та інші структури суглоба. Артрит — це насамперед запальне захворювання суглоба, тому причини та підходи до лікування цих станів відрізняються.

Найчастіше це біль під час руху, скутість після сну або тривалого сидіння, хруст, обмеження рухливості та дискомфорт після фізичного навантаження. З часом може ставати важче ходити, підніматися сходами, присідати або вставати зі стільця.

Так, кінезітерапія допомагає покращити рухливість суглоба, зміцнити м’язи та відновити правильний розподіл навантаження під час руху. Програма вправ підбирається індивідуально з урахуванням стану суглоба та фізичних можливостей людини.

Артроз часто уражає колінні та кульшові суглоби, а також може розвиватися у плечових, гомілковостопних і дрібних суглобах. Симптоми та обмеження рухливості залежать від локалізації захворювання.

Так, правильно підібрана фізична активність є важливою частиною лікування артрозу. Вправи та рівень навантаження мають відповідати стану суглоба, тому програму краще підбирати разом із фізичним терапевтом.

Тривалість курсу визначається індивідуально та залежить від стану суглоба, симптомів, рухливості й фізичної підготовки людини. Орієнтовний термін відновлення визначається після консультації та функціональної діагностики.

Ні, це не обов’язково. Якщо МРТ вже проводилося, його результати враховуються під час консультації та складання програми лікування. Необхідність проведення нового або додаткового обстеження визначається індивідуально.

Біль не завжди означає, що потрібно повністю відмовитися від руху, але навантаження має бути правильно підібраним. Фізичний терапевт враховує характер болю та стан суглоба і відповідно адаптує програму занять.

Що лікуємо?

Оберіть розділ, який максимально описує вашу хворобу, та перейдіть далі за посиланням, щоб детальніще вивчити свою проблему

Хребет

Біль у спині та хребті може бути сигналом перенапруження м’язів, порушень постави, обмеження рухливості чи інших проблем опорно-рухового апарату. Без своєчасної уваги ці симптоми можуть посилюватися, обмежувати рухливість і впливати на якість життя.

Детальніше
Міжхребцева грижа
Протрузія
Остеохондроз
Дорсопатія
  • Поперекового відділу
  • Шийного відділу
  • Грудного відділу
Суглоби

Біль у суглобах може виникати через перевантаження, травми, запальні процеси, обмеження рухливості або порушення роботи опорно-рухового апарату. Ігнорування симптомів може призводити до посилення болю, скутості та поступового обмеження рухливості.

Детальніше
Артроз
Артрит
Бурсит
Синовіт
Тендиніт
Порушення постави

Порушення постави може виникати через слабкість або дисбаланс м’язів, малорухливий спосіб життя, неправильні рухові звички чи тривале статичне навантаження. З часом це може спричиняти біль у спині та шиї, втому, скутість і обмеження рухливості.

Сколіоз
Плоскостопість
Кіфоз
Лордоз

Чекаємо на Вас ‍в центрах “Здоровий Рух”

Оберіть локацію, що підходить найкраще саме для вас

Оберіть країну:
Оберіть місто:
Оберіть місто:
Оберіть місто:

Досить терпіти біль Запишіться на консультацію до наших фахівців

Розкажіть про свою проблему — ми проконсультуємо вас по всіх питаннях, які вас цікавлять

Записатись на консультацію