Лечение артроза коленного сустава без операций и уколов

Признаки заболевания обычно нарастают постепенно. Сначала они практически не мешают повседневной жизни, но со временем могут значительно ограничивать физическую активность.

Основные симптомы артроза коленного сустава:

• боль при ходьбе, беге или подъёме по лестнице;
• скованность после сна или длительного сидения;
• хруст или щелчки во время движений;
• отёк колена после нагрузки;
• уменьшение объёма движений;
• ощущение нестабильности в суставе;
• быстрая утомляемость ног.

Если боль возникает регулярно или становится сильнее, не стоит ждать, пока она пройдёт самостоятельно. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов сохранить правильную функцию сустава.

Гонартроз развивается постепенно и условно подразделяется на три стадии.

I стадия. После нагрузки появляется дискомфорт или незначительная боль. После отдыха симптомы обычно исчезают, а подвижность сустава практически не нарушена.

II стадия. Боль возникает чаще и длится дольше. Человеку становится сложнее ходить по лестнице, приседать или долго находиться на ногах. Может появляться характерный хруст и утренняя скованность.

III стадия. Боль беспокоит даже в состоянии покоя. Подвижность колена значительно ограничивается, изменяется походка, а выполнение повседневных дел становится всё более сложным.

На первой и второй стадиях правильно подобранная физическая реабилитация помогает улучшить функцию сустава и замедлить прогрессирование заболевания.

Мази, обезболивающие препараты или внутрисуставные инъекции могут временно уменьшить боль или воспаление. Во многих случаях они являются важной частью лечения, если назначены врачом. Однако они не устраняют причину перегрузки коленного сустава.

Суставной хрящ не имеет собственных кровеносных сосудов. Его питание происходит благодаря синовиальной жидкости, которая лучше циркулирует во время движения. Именно поэтому умеренная физическая активность имеет большое значение для здоровья сустава.

Если из-за боли человек начинает меньше двигаться, мышцы ослабевают, нагрузка на колено ещё больше возрастает, а симптомы могут усиливаться. Поэтому для долгосрочного результата важно не только уменьшить боль, но и восстановить правильную работу мышц и сустава.

В центре «Здоровий рух» лечение начинается с консультации физического терапевта. Специалист оценивает подвижность сустава, силу мышц, особенности походки, осанку и анализирует результаты обследований, если они уже есть.

После этого составляется индивидуальная программа реабилитации.

Она может включать:

• индивидуальные занятия по кинезитерапии (упражнения на специальных декомпрессионных тренажёрах);
• лечебный массаж, кинезиотейпирование или другие вспомогательные методы реабилитации по показаниям;
• рекомендации по физической активности и домашним упражнениям.

Цель лечения — уменьшить боль, улучшить подвижность сустава, укрепить мышцы и вернуть человеку возможность двигаться без страха перед нагрузкой.

На первой и второй стадиях артроза кинезитерапия помогает уменьшить боль, улучшить подвижность коленного сустава, укрепить мышцы, восстановить правильное распределение нагрузки во время движения и улучшить питание суставного хряща. Во многих случаях это позволяет замедлить или даже остановить прогрессирование заболевания и надолго сохранить активность без оперативного вмешательства.

Если же ортопед-травматолог рекомендует эндопротезирование, кинезитерапия является одним из способов подготовиться к операции. Она помогает не только укрепить мышцы, улучшить подвижность и обеспечить необходимую физическую выносливость, но и создать лучшие условия для восстановления после операции.