Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта

Записатися на консультацію
Шийний остеохондроз — одна з найпоширеніших причин болю в шиї, головного болю, запаморочення та скутості рухів.
Шийний остеохондроз — одна з найпоширеніших причин болю в шиї, головного болю, запаморочення та скутості рухів.

Часто люди пов’язують ці симптоми з перевтомою або тривалою роботою за комп’ютером, однак без своєчасного лікування вони можуть ставати дедалі вираженішими та суттєво впливати на якість життя.

У центрі кінезітерапії «Здоровий рух» лікування остеохондрозу шийного відділу спрямоване не лише на зменшення болю, а й на відновлення правильної роботи м’язів, суглобів і міжхребцевих дисків, які забезпечують стабільність шийного відділу хребта.

Шийний остеохондроз: чому виникає головний біль та дискомфорт?

Шийний остеохондроз — це дегенеративні зміни міжхребцевих дисків і навколишніх структур шийного відділу хребта. Міжхребцеві диски виконують роль амортизаторів, забезпечують рухливість шиї та рівномірно розподіляють навантаження.
Коли їхнє живлення погіршується, диски поступово втрачають еластичність і висоту. Через це змінюється робота суглобів і м’язів шиї, виникає їхнє перенапруження, а навколишні нервові структури можуть подразнюватися.

Саме тому людина може відчувати не лише біль у шиї, а й головний біль, запаморочення, скутість рухів або дискомфорт у плечах.
Шийний остеохондроз: чому виникає головний біль та дискомфорт?

Найчастіше шийний остеохондроз розвивається під впливом кількох факторів одночасно.

До основних причин належать:

  • тривала сидяча робота;
  • недостатня фізична активність;
  • тривале користування комп’ютером або смартфоном;
  • порушення постави;
  • слабкість м’язів шиї та плечового пояса;
  • травми шийного відділу;
  • надмірні фізичні навантаження;
    вікові зміни.

Якщо м’язи недостатньо підтримують шийний відділ хребта, навантаження на міжхребцеві диски поступово збільшується, що сприяє розвитку захворювання.

На початкових етапах симптоми можуть бути незначними, однак із часом вони стають більш вираженими.

Найпоширеніші симптоми:

  • біль у шиї;
  • головний біль;
  • запаморочення;
  • скутість рухів шиї;
  • відчуття напруження м’язів;
  • біль у плечах або руках;
  • оніміння чи поколювання в руках;
  • посилення симптомів після тривалого сидіння або роботи за комп’ютером.

Якщо симптоми повторюються регулярно, не варто чекати їхнього посилення. Чим раніше розпочати лікування, тим більше шансів відновити правильну функцію шийного відділу хребта.

Лікувальний масаж може допомогти розслабити напружені м’язи, покращити самопочуття та тимчасово зменшити біль.

Проте він переважно впливає на поверхневі м’язи й не усуває головну причину проблеми — слабкість глибоких м’язів-стабілізаторів, які підтримують шийний відділ хребта.

Якщо ці м’язи не працюють належним чином, навантаження на міжхребцеві диски залишається підвищеним, тому симптоми можуть повертатися.

Саме тому масаж найкраще працює як складова комплексної програми реабілітації.

Кінезітерапія допомагає відновити правильну роботу м’язів, які стабілізують шийний відділ хребта.

Індивідуально підібрані вправи виконуються на спеціальних декомпресійних тренажерах, що дозволяють тренувати м’язи без надмірного навантаження на хребет.

Поступово зміцнюється м’язовий корсет, покращується рухливість шийного відділу, зменшується м’язовий спазм і нормалізується розподіл навантаження під час рухів.

Регулярні заняття також покращують кровообіг у навколишніх тканинах, що сприяє нормальному живленню міжхребцевих дисків.

Лікування починається з консультації фізичного терапевта та функціональної діагностики. Спеціаліст оцінює рухливість шийного відділу, поставу, силу м’язів і результати обстежень, якщо вони вже є.

Після цього складається індивідуальна програма реабілітації.

Вона може включати:

  • індивідуальні заняття з кінезітерапії (вправи на спеціальних декомпресійних тренажерах);
  • лікувальний масаж, кінезіотейпування або інші допоміжні методи реабілітації за показаннями;
  • рекомендації щодо фізичної активності та домашніх вправ.

Мета лікування — зменшити біль, покращити рухливість шийного відділу хребта, зміцнити м’язи та повернути людині можливість рухатися без дискомфорту.

Запишіться на прийом

Не відкладайте лікування, якщо біль у шиї, головний біль або запаморочення повторюються дедалі частіше. Своєчасна реабілітація допомагає відновити правильну функцію шийного відділу хребта та повернути комфорт у повсякденному житті.

Ми працюємо у Києві, Львові та Ірпені.

Запишіться на консультацію, дізнайтеся актуальну ціну лікування та зробіть перший крок до життя без болю в шиї.

У центрах кінезітерапії «Здоровий рух» у Києві, Львові та Ірпені для кожного пацієнта складається індивідуальна програма лікування з урахуванням стану хребта, фізичної підготовки та способу життя.

Записатися на прийом

Результати лікування остеохондрозу шийного відділу хребта

Біль в поперекуПорушення постави
Харін Сергій

33 років / 9 міс. занять

Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂 Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Деформація стопПорушення постави
Братанич Соля

14 років / 20 занять

Скарги:Порушення постави. М’язово-тонічний синдром. Деформація стопи.
Відгук:Заняття в Здоровому Русі подобаються. Маю хороше самопочуття. Відчуваю покращення, які стосуються спини та м’язів. Вдячна за результат!
Біль в поперекуБіль по нозіКила диску L5-S1
Січкар Тетяна

23 років / 1,5 року занять

Скарги:Кила диска L5–S1, біль у попереку та по нозі. Значне обмеження рухливості: неможливість нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, підняти ліву ногу. Виражена кульгавість, труднощі під час тривалого сидіння, стояння та ходьби.
Відгук:Звернулася у «Здоровий Рух» з наступною проблемою: постійний біль у попереку, протрузія міжхребцевого диска, що тиснула на нерв, через що були спазм та біль у лівій гомілці. Я навіть не могла нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, не могла підняти ліву ногу, через що дуже помітно кульгала. Загалом це все дуже обмежувало рух: не могла довго сидіти, стояти чи ходити. У висновках МРТ та деякі лікарі рекомендували операцію, але, на щастя, я вирішила спробувати кінезітерапію. Зараз грижа зменшилася майже удвічі! Нормально ходжу, можу нахилятися та діставати руками до підлоги, можу нормально провести активний день. Заняття у залі завжди проходять з тренером, вправи коригуються залежно від мого самопочуття, і головне, що все це має величезний ефект! Дякую «Здоровому Руху» 💚
Біль в колінахБіль в поперекуБіль в суглобах
Скарбовійчук Тетяна

48 років / 36 занять

Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂 Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Біль в плечі
Юрій Тимченко

51 років / 12 занять

Скарги:Біль та обмеження рухливості в плечовому суглобі. Права рука працювала неповноцінно, виникали труднощі навіть під час одягання.
Відгук:Прийшов у центр «Здоровий Рух» з гіпертонічною хворобою та діагнозом ожиріння. Початок занять був дуже складним, і декілька разів мав намір більше не йти до зали, оскільки після заняття доволі тяжко переносив навантаження. Наполегливість реабілітолога не дозволила мені скласти руки (за що йому окреме дякую!). Коли фізичний стан покращився і про ожиріння та гіпертонію вже й забув, то поступово, з допомогою реабілітолога, за індивідуальною програмою, яка змінювалася та прописувалася персонально під мене і, що дуже важливо, навіть під мій фізичний стан на момент заняття, а іноді змінювалася вже й у процесі заняття, почали виправляти недоліки, які раніше були набуті внаслідок різноманітних травм. Права рука працювала неповноцінно, бо мав проблеми з плечем. Навіть одягатися було складно через біль та обмеження рухливості в плечі. Та, на щастя, виявляється, що можна позбутися подібних проблем без пігулок, операцій та різноманітних мазей. При значному фізичному навантаженні іноді відчувається біль у плечі, але рухливість значно покращилася. Рекомендую центр «Здоровий Рух» усім своїм знайомим. P.S. Окрім фізичної реабілітації, у центрі панує ще й дружня атмосфера. P.P.S. Про фаховість реабілітологів може говорити той факт, що одного разу діагностували в мене запалення апендикса, і в цей же день мене хірурги прооперували в медзакладі.

Найчастіші запитання про остеохондроз шиї

Остеохондроз шийного відділу хребта — це дегенеративні зміни міжхребцевих дисків і навколишніх структур шийного відділу. У результаті диски поступово втрачають еластичність, а навантаження на суглоби, зв’язки та м’язи збільшується. Це може викликати біль, скутість рухів та інші неприємні симптоми.

Найчастіше захворювання розвивається через малорухливий спосіб життя, тривалу роботу за комп’ютером, порушення постави, слабкість м’язів шиї, травми або вікові зміни. Зазвичай остеохондроз виникає під впливом кількох факторів одночасно.

Основними симптомами є біль у шиї, скутість рухів, головний біль, запаморочення, відчуття напруження м’язів, біль у плечах, а також оніміння чи поколювання в руках. Симптоми часто посилюються після тривалого сидіння або роботи в одному положенні.

Через зміни в шийному відділі хребта виникає перенапруження м’язів і подразнення навколишніх тканин, що може спричиняти головний біль або запаморочення. Такі симптоми потребують консультації спеціаліста, щоб визначити їхню причину та підібрати оптимальне лікування.

У багатьох випадках правильно підібрана програма реабілітації допомагає значно зменшити біль, покращити рухливість шиї та повернутися до звичного способу життя. Найкращих результатів можна досягти, якщо лікування розпочато на ранніх стадіях і пацієнт регулярно виконує рекомендації фізичного терапевта.

Так. Кінезітерапія допомагає зміцнити глибокі м’язи шиї, покращити рухливість шийного відділу хребта, зменшити м’язовий спазм і нормалізувати розподіл навантаження. Комплекс вправ підбирається індивідуально залежно від стану пацієнта.

Рекомендуються вправи, які м’яко покращують рухливість шийного відділу та зміцнюють м’язи без різких рухів і надмірного навантаження. Самостійно виконувати силові вправи, різкі повороти голови або тренуватися через сильний біль не рекомендується. Найбезпечніше займатися за програмою, складеною спеціалістом.

Тривалість курсу залежить від стадії захворювання, вираженості симптомів і загального фізичного стану людини. Перші позитивні зміни багато пацієнтів помічають уже протягом перших тижнів регулярних занять, однак для досягнення стійкого результату важливо пройти повний курс реабілітації.

Що лікуємо?

Оберіть розділ, який максимально описує вашу хворобу, та перейдіть далі за посиланням, щоб детальніще вивчити свою проблему

Хребет

Біль у спині та хребті може бути сигналом перенапруження м’язів, порушень постави, обмеження рухливості чи інших проблем опорно-рухового апарату. Без своєчасної уваги ці симптоми можуть посилюватися, обмежувати рухливість і впливати на якість життя.

Детальніше
Міжхребцева грижа
Протрузія
Остеохондроз
Дорсопатія
  • Поперекового відділу
  • Шийного відділу
  • Грудного відділу
Суглоби

Біль у суглобах може виникати через перевантаження, травми, запальні процеси, обмеження рухливості або порушення роботи опорно-рухового апарату. Ігнорування симптомів може призводити до посилення болю, скутості та поступового обмеження рухливості.

Детальніше
Артроз
Артрит
Бурсит
Синовіт
Тендиніт
Порушення постави

Порушення постави може виникати через слабкість або дисбаланс м’язів, малорухливий спосіб життя, неправильні рухові звички чи тривале статичне навантаження. З часом це може спричиняти біль у спині та шиї, втому, скутість і обмеження рухливості.

Сколіоз
Плоскостопість
Кіфоз
Лордоз

Чекаємо на Вас ‍в центрах “Здоровий Рух”

Оберіть локацію, що підходить найкраще саме для вас

Оберіть країну:
Оберіть місто:
Оберіть місто:
Оберіть місто:

Досить терпіти біль Запишіться на консультацію до наших фахівців

Розкажіть про свою проблему — ми проконсультуємо вас по всіх питаннях, які вас цікавлять

Записатись на консультацію