Лікування остеохондрозу без операцій

Записатися на консультацію
Остеохондроз — одна з найпоширеніших причин болю в спині, шиї та попереку.
Остеохондроз — одна з найпоширеніших причин болю в спині, шиї та попереку.

Багато людей роками звикають до дискомфорту, періодично приймають знеболювальні або користуються мазями, однак причина проблеми при цьому залишається. Без своєчасного лікування захворювання може прогресувати, обмежуючи рухливість і погіршуючи якість життя.

У центрі кінезітерапії «Здоровий рух» лікування остеохондрозу спрямоване не лише на зменшення болю, а й на відновлення правильної роботи хребта, м’язів і зв’язок, які забезпечують його стабільність.

Стадії розвитку захворювання

Остеохондроз розвивається поступово. Чим раніше розпочати лікування, тим більше можливостей покращити функцію хребта та зменшити ризик ускладнень.

1 стадія

З'являється періодичний дискомфорт у спині або шиї після навантаження, але рухливість майже не обмежена.

2 стадія

Біль виникає частіше, м'язи стають напруженими, можуть з'являтися обмеження рухів.

3 стадія

Зміни міжхребцевих дисків стають більш вираженими, біль може віддавати в кінцівки, виникають неврологічні симптоми.

4 стадія

Значно погіршується рухливість хребта, а біль може турбувати навіть у стані спокою.

Що таке остеохондроз: чому виникає біль та «хрускіт» в хребті
Остеохондроз — це дегенеративні зміни міжхребцевих дисків і навколишніх структур хребта.
Що таке остеохондроз: чому виникає біль та «хрускіт» в хребті

Міжхребцеві диски виконують роль природних амортизаторів, допомагаючи рівномірно розподіляти навантаження під час руху.

Коли живлення дисків погіршується, вони поступово втрачають еластичність і висоту. Через це збільшується навантаження на суглоби хребта, зв’язки та м’язи, які починають працювати з перевантаженням. Саме спазм м’язів, обмеження рухливості та подразнення навколишніх тканин часто стають причиною болю.

 

Хрускіт під час рухів не завжди свідчить про серйозне захворювання, однак у поєднанні з болем або скутістю він може бути одним із проявів порушення нормальної роботи хребта.

Найчастіше остеохондроз розвивається під впливом кількох факторів одночасно.

Основними причинами є:

  • малорухливий спосіб життя;
  • тривале сидіння;
  • недостатня фізична активність;
  • порушення постави;
  • плоскостопість;
  • надмірні фізичні навантаження;
  • травми хребта;
  • надлишкова маса тіла;
  • вікові зміни.

У більшості випадків проблему підтримує слабкість м’язового корсета, через що хребет гірше переносить повсякденні навантаження.

Прояви остеохондрозу залежать від того, який відділ хребта уражений.

Найпоширеніші симптоми:

  • біль у шиї, грудному відділі або попереку;
  • ранкова скутість;
  • обмеження рухливості;
  • відчуття напруження або спазму м’язів;
  • посилення болю після тривалого сидіння чи фізичного навантаження;
  • головний біль або запаморочення при ураженні шийного відділу;
  • оніміння чи поколювання в руках або ногах.

Якщо симптоми повторюються регулярно, не варто чекати, поки вони стануть постійними.

У центрі «Здоровий рух» проводиться реабілітація при остеохондрозі різних відділів хребта.

Шийний остеохондроз часто проявляється болем у шиї, головним болем, запамороченням, дискомфортом у плечах або руках.

Грудний остеохондроз може супроводжуватися болем між лопатками або в грудній клітці, який іноді нагадує захворювання серця чи легень.

Поперековий остеохондроз найчастіше викликає біль у попереку, який може поширюватися в сідницю або ногу та супроводжуватися онімінням.

Знеболювальні препарати та мазі можуть тимчасово полегшити симптоми, але вони не відновлюють роботу міжхребцевих дисків, м’язів і зв’язок.

Біль — це сигнал організму про проблему. Якщо лише прибрати цей сигнал, причина захворювання залишиться.

Так само хондропротектори не можуть самостійно усунути порушення біомеханіки чи слабкість м’язів. Для нормального живлення міжхребцевих дисків необхідні рух і правильна робота м’язового корсета.

Саме тому медикаментозне лікування може бути лише частиною комплексного підходу, якщо його призначає лікар.

Кінезітерапія допомагає усунути одну з головних причин розвитку остеохондрозу — неправильну роботу м’язів, які підтримують хребет.

Індивідуально підібрані вправи зміцнюють м’язовий корсет, покращують рухливість хребта, зменшують м’язовий спазм і допомагають рівномірніше розподіляти навантаження під час руху.

Регулярні заняття також покращують кровообіг у навколишніх тканинах, що сприяє нормальному живленню міжхребцевих дисків.

Лікування починається з консультації фізичного терапевта та функціональної діагностики. Після оцінки постави, рухливості хребта, сили м’язів і результатів обстежень складається індивідуальна програма реабілітації.

Вона може включати:

  • індивідуальні заняття з кінезітерапії (вправи на спеціальних декомпресійних тренажерах);
  • лікувальний масаж, кінезіотейпування або інші допоміжні методи реабілітації за показаннями;
  • рекомендації щодо фізичної активності та домашніх вправ.

Мета лікування — зменшити біль, покращити рухливість хребта, зміцнити м’язи та повернути людині можливість рухатися без дискомфорту.

За умови регулярного виконання програми реабілітації більшість пацієнтів відзначають зменшення болю, покращення рухливості хребта, зменшення м’язового спазму та підвищення витривалості.

Зміцнення м’язового корсета допомагає краще переносити повсякденні навантаження, а правильна біомеханіка рухів сприяє зменшенню ризику повторного загострення.

Запишіться на консультацію та поверніть здоров’я своїй спині

Не відкладайте лікування, якщо біль у спині або шиї повторюється знову і знову. Чим раніше розпочати реабілітацію, тим більше шансів зберегти рухливість хребта та уникнути прогресування захворювання.

Ми працюємо у Києві, Львові та Ірпені.

Запишіться на консультацію, дізнайтеся актуальну ціну лікування та зробіть перший крок до життя без болю в спині.

У центрах кінезітерапії «Здоровий рух» для кожного пацієнта складається індивідуальна програма лікування з урахуванням стану хребта, фізичної підготовки та способу життя.

Записатися на прийом

Результати лікування остеохондрозу

Біль в поперекуПорушення постави
Харін Сергій

33 років / 9 міс. занять

Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂 Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Деформація стопПорушення постави
Братанич Соля

14 років / 20 занять

Скарги:Порушення постави. М’язово-тонічний синдром. Деформація стопи.
Відгук:Заняття в Здоровому Русі подобаються. Маю хороше самопочуття. Відчуваю покращення, які стосуються спини та м’язів. Вдячна за результат!
Біль в поперекуБіль по нозіКила диску L5-S1
Січкар Тетяна

23 років / 1,5 року занять

Скарги:Кила диска L5–S1, біль у попереку та по нозі. Значне обмеження рухливості: неможливість нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, підняти ліву ногу. Виражена кульгавість, труднощі під час тривалого сидіння, стояння та ходьби.
Відгук:Звернулася у «Здоровий Рух» з наступною проблемою: постійний біль у попереку, протрузія міжхребцевого диска, що тиснула на нерв, через що були спазм та біль у лівій гомілці. Я навіть не могла нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, не могла підняти ліву ногу, через що дуже помітно кульгала. Загалом це все дуже обмежувало рух: не могла довго сидіти, стояти чи ходити. У висновках МРТ та деякі лікарі рекомендували операцію, але, на щастя, я вирішила спробувати кінезітерапію. Зараз грижа зменшилася майже удвічі! Нормально ходжу, можу нахилятися та діставати руками до підлоги, можу нормально провести активний день. Заняття у залі завжди проходять з тренером, вправи коригуються залежно від мого самопочуття, і головне, що все це має величезний ефект! Дякую «Здоровому Руху» 💚
Біль в колінахБіль в поперекуБіль в суглобах
Скарбовійчук Тетяна

48 років / 36 занять

Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂 Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Біль в плечі
Юрій Тимченко

51 років / 12 занять

Скарги:Біль та обмеження рухливості в плечовому суглобі. Права рука працювала неповноцінно, виникали труднощі навіть під час одягання.
Відгук:Прийшов у центр «Здоровий Рух» з гіпертонічною хворобою та діагнозом ожиріння. Початок занять був дуже складним, і декілька разів мав намір більше не йти до зали, оскільки після заняття доволі тяжко переносив навантаження. Наполегливість реабілітолога не дозволила мені скласти руки (за що йому окреме дякую!). Коли фізичний стан покращився і про ожиріння та гіпертонію вже й забув, то поступово, з допомогою реабілітолога, за індивідуальною програмою, яка змінювалася та прописувалася персонально під мене і, що дуже важливо, навіть під мій фізичний стан на момент заняття, а іноді змінювалася вже й у процесі заняття, почали виправляти недоліки, які раніше були набуті внаслідок різноманітних травм. Права рука працювала неповноцінно, бо мав проблеми з плечем. Навіть одягатися було складно через біль та обмеження рухливості в плечі. Та, на щастя, виявляється, що можна позбутися подібних проблем без пігулок, операцій та різноманітних мазей. При значному фізичному навантаженні іноді відчувається біль у плечі, але рухливість значно покращилася. Рекомендую центр «Здоровий Рух» усім своїм знайомим. P.S. Окрім фізичної реабілітації, у центрі панує ще й дружня атмосфера. P.P.S. Про фаховість реабілітологів може говорити той факт, що одного разу діагностували в мене запалення апендикса, і в цей же день мене хірурги прооперували в медзакладі.

Найчастіші запитання про остеохондроз

Остеохондроз — це дегенеративні зміни міжхребцевих дисків і навколишніх структур хребта. Захворювання розвивається поступово під впливом малорухливого способу життя, порушення постави, надмірних навантажень, травм, вікових змін та слабкості м’язового корсета. Часто проблему підтримує поєднання кількох факторів.

Найчастіше остеохондроз розвивається у шийному, грудному та поперековому відділах хребта. Шийний остеохондроз може викликати біль у шиї та головний біль, грудний — біль між лопатками або в грудній клітці, а поперековий — біль у попереку, який іноді поширюється в сідницю або ногу.

До найпоширеніших симптомів належать біль у спині, шиї або попереку, скутість рухів, м’язовий спазм, посилення болю після тривалого сидіння чи фізичного навантаження. При шийному остеохондрозі можуть виникати головний біль і запаморочення, а при поперековому — оніміння або поколювання в ногах.

У багатьох випадках правильно підібрана програма реабілітації допомагає значно зменшити біль, відновити рухливість хребта та повернути людину до активного життя. Найкращих результатів вдається досягти, якщо лікування розпочато на ранніх стадіях і пацієнт регулярно виконує рекомендації фізичного терапевта.

Так. Кінезітерапія допомагає зміцнити м’язовий корсет, покращити рухливість хребта, зменшити м’язовий спазм і нормалізувати розподіл навантаження під час руху. Програма вправ підбирається індивідуально залежно від локалізації остеохондрозу та фізичного стану людини.

Рекомендуються вправи, які покращують рухливість хребта, зміцнюють м’язи спини та виконуються без різких рухів і надмірного навантаження. Самостійно виконувати інтенсивні силові вправи або тренуватися через сильний біль не рекомендується. Найбезпечніше займатися за індивідуальною програмою під контролем спеціаліста.

У більшості випадків правильно підібрана фізична активність є важливою частиною лікування. Проте навантаження повинно відповідати стадії захворювання та фізичному стану людини. Саме тому перед початком занять варто пройти консультацію та отримати індивідуальні рекомендації.

Тривалість курсу залежить від локалізації остеохондрозу, стадії захворювання, вираженості симптомів та індивідуальних особливостей пацієнта. Перші позитивні зміни багато людей помічають уже протягом перших тижнів регулярних занять. Для досягнення стійкого результату важливо пройти повний курс реабілітації та підтримувати фізичну активність надалі.

Що лікуємо?

Оберіть розділ, який максимально описує вашу хворобу, та перейдіть далі за посиланням, щоб детальніще вивчити свою проблему

Хребет

Біль у спині та хребті може бути сигналом перенапруження м’язів, порушень постави, обмеження рухливості чи інших проблем опорно-рухового апарату. Без своєчасної уваги ці симптоми можуть посилюватися, обмежувати рухливість і впливати на якість життя.

Детальніше
Міжхребцева грижа
Протрузія
Остеохондроз
Дорсопатія
  • Поперекового відділу
  • Шийного відділу
  • Грудного відділу
Суглоби

Біль у суглобах може виникати через перевантаження, травми, запальні процеси, обмеження рухливості або порушення роботи опорно-рухового апарату. Ігнорування симптомів може призводити до посилення болю, скутості та поступового обмеження рухливості.

Детальніше
Артроз
Артрит
Бурсит
Синовіт
Тендиніт
Порушення постави

Порушення постави може виникати через слабкість або дисбаланс м’язів, малорухливий спосіб життя, неправильні рухові звички чи тривале статичне навантаження. З часом це може спричиняти біль у спині та шиї, втому, скутість і обмеження рухливості.

Сколіоз
Плоскостопість
Кіфоз
Лордоз

Чекаємо на Вас ‍в центрах “Здоровий Рух”

Оберіть локацію, що підходить найкраще саме для вас

Оберіть країну:
Оберіть місто:
Оберіть місто:
Оберіть місто:

Досить терпіти біль Запишіться на консультацію до наших фахівців

Розкажіть про свою проблему — ми проконсультуємо вас по всіх питаннях, які вас цікавлять

Записатись на консультацію