Лівобережна
Тараса Шевченко
Позняки
м.Ірпінь
Артроз кульшового суглоба, або коксартроз, — одне з найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату, яке супроводжується болем, скутістю та поступовим обмеженням рухливості.
Спочатку дискомфорт виникає лише після тривалої ходьби чи фізичного навантаження, але без лікування захворювання поступово прогресує, а звичні рухи, підйом сходами чи вставати зі стільця стає дедалі важче.
Лікування артрозу стегна спрямоване не лише на тимчасове полегшення болю, а й на відновлення правильної роботи суглоба.
У центрі «Здоровий рух» ми працюємо над відновленням рухливості, зміцненням м’язів і правильним розподілом навантаження на кульшовий суглоб. Для цього використовуємо безпечні та ефективні вправи, допомагаючи покращити стан без хірургічного втручання та надмірного застосування медикаментів.
Що таке коксартроз: чому руйнується тазостегновий суглоб?
Коксартроз — це дегенеративне захворювання кульшового суглоба, при якому поступово змінюється не лише суглобовий хрящ, а й інші структури суглоба: кісткова тканина, суглобова капсула, зв’язки та навколишні м’язи.
У здоровому кульшовому суглобі хрящ забезпечує плавне ковзання суглобових поверхонь і рівномірно розподіляє навантаження під час ходьби, бігу чи підйому сходами. Його живлення відбувається завдяки синовіальній рідині, яка краще циркулює під час руху.
Коли суглоб працює неправильно, окремі його ділянки отримують надмірне навантаження. З часом це може призводити до поступових змін хрящової тканини, появи болю та обмеження рухливості.
Водночас коксартроз не варто сприймати лише як проблему хряща. Важливу роль відіграє стан м’язів, які стабілізують таз і кульшовий суглоб.
Якщо вони слабшають або працюють неправильно, навантаження на суглоб розподіляється нерівномірно, що може прискорювати розвиток захворювання.
Найчастіше артроз кульшового суглоба розвивається внаслідок поєднання кількох факторів.
До основних причин коксартрозу належать:
- вікові зміни суглобового хряща;
- надлишкова маса тіла;
- травми кульшового суглоба;
- дисплазія кульшового суглоба;
- малорухливий спосіб життя;
- інтенсивні фізичні навантаження;
- слабкість м’язів таза та стегон;
- порушення біомеханіки ходи;
- спадкова схильність.
Часто людина починає відчувати біль лише тоді, коли суглоб уже тривалий час працював із перевантаженням. Саме тому важливо не лише зменшити симптоми, а й усунути причини, які підтримують розвиток захворювання.
На початкових етапах симптоми можуть бути малопомітними, однак із часом вони стають більш вираженими.
Основні симптоми коксартрозу:
- біль у паху, стегні або сідниці;
- біль під час ходьби чи після фізичного навантаження;
- ранкова скутість;
- обмеження рухливості кульшового суглоба;
- труднощі під час підйому сходами або коли потрібно встати зі стільця;
- кульгавість;
- поступове зменшення витривалості під час ходьби.
Якщо біль виникає регулярно або рухи стають дедалі обмеженішими, не варто відкладати консультацію. Чим раніше розпочати лікування, тим більше шансів зберегти правильну функцію суглоба.
Коксартроз розвивається поступово й умовно поділяється на три стадії.
І стадія. Людина відчуває незначний біль після фізичного навантаження. Після відпочинку симптоми зазвичай минають, а рухливість суглоба майже не обмежена.
ІІ стадія. Біль виникає частіше, може віддавати в пах або стегно, а рухи стають менш вільними. З’являється кульгавість, стає важче ходити на довгі відстані.
ІІІ стадія. Біль турбує навіть у стані спокою, рухливість суглоба значно обмежується, а повсякденна активність істотно погіршується.
На першій і другій стадіях правильно підібрана фізична реабілітація допомагає покращити функцію кульшового суглоба та сповільнити прогресування захворювання.
Основою методики є індивідуально підібрані вправи на спеціальних декомпресійних тренажерах. Вони дозволяють виконувати рухи зі зменшеним навантаженням на кульшовий суглоб, що особливо важливо при больовому синдромі.
Поступово зміцнюються м’язи таза, стегон і корпусу, покращується рухливість суглоба, відновлюється правильний розподіл навантаження під час ходьби та інших повсякденних рухів.
Регулярна фізична активність також сприяє покращенню живлення суглобового хряща завдяки циркуляції синовіальної рідини, що є важливою складовою комплексного лікування коксартрозу.
Лікування починається з консультації фізичного терапевта. Спеціаліст оцінює рухливість кульшового суглоба, силу м’язів, особливості ходи, поставу та аналізує результати обстежень, якщо вони вже є.
Після цього складається індивідуальна програма реабілітації.
Вона може включати:
- індивідуальні заняття з кінезітерапії (вправи на спеціальних декомпресійних тренажерах);
- лікувальний масаж, кінезіотейпування або інші допоміжні методи реабілітації за показаннями;
- рекомендації щодо фізичної активності та домашніх вправ.
Мета лікування — зменшити біль, покращити рухливість суглоба, зміцнити м’язи та повернути людині можливість вільно рухатися без страху перед навантаженням.
На першій і другій стадіях артрозу кінезітерапія допомагає зменшити біль, покращити рухливість кульшового суглоба, зміцнити м’язи, відновити правильний розподіл навантаження під час руху та покращити живлення суглобового хряща. У багатьох випадках це дозволяє сповільнити або навіть зупинити прогресування захворювання та надовго зберегти активність без оперативного втручання.
Якщо ж ортопед-травматолог рекомендує ендопротезування, кінезітерапія є найкращим способом підготуватися до операції. Вона допомагає не лише зміцнити м’язи, покращити рухливість і забезпечити необхідну фізичну витривалість, а й створити кращі умови для відновлення після операції.
Запишіться на консультацію та поверніть свободу рухів
Коксартроз не минає самостійно, але своєчасне лікування допомагає довше зберігати активність і свободу рухів.
У центрах кінезітерапії «Здоровий рух» для кожного пацієнта складається індивідуальна програма реабілітації з урахуванням стадії захворювання, фізичного стану та способу життя.
Ми працюємо у Києві, Львові та Ірпені.
Не дозволяйте артрозу кульшового суглоба обмежувати ваше життя.
Запишіться на консультацію, дізнайтеся актуальну ціну лікування та отримайте професійний план відновлення саме для вашого випадку.
Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂
Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Скарги:Порушення постави. М’язово-тонічний синдром. Деформація стопи.
Відгук:Заняття в Здоровому Русі подобаються. Маю хороше самопочуття. Відчуваю покращення, які стосуються спини та м’язів. Вдячна за результат!
Скарги:Кила диска L5–S1, біль у попереку та по нозі. Значне обмеження рухливості: неможливість нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, підняти ліву ногу. Виражена кульгавість, труднощі під час тривалого сидіння, стояння та ходьби.
Відгук:Звернулася у «Здоровий Рух» з наступною проблемою: постійний біль у попереку, протрузія міжхребцевого диска, що тиснула на нерв, через що були спазм та біль у лівій гомілці. Я навіть не могла нахилитися вперед, щоб взутися чи одягнути шкарпетки, не могла підняти ліву ногу, через що дуже помітно кульгала. Загалом це все дуже обмежувало рух: не могла довго сидіти, стояти чи ходити. У висновках МРТ та деякі лікарі рекомендували операцію, але, на щастя, я вирішила спробувати кінезітерапію.
Зараз грижа зменшилася майже удвічі! Нормально ходжу, можу нахилятися та діставати руками до підлоги, можу нормально провести активний день.
Заняття у залі завжди проходять з тренером, вправи коригуються залежно від мого самопочуття, і головне, що все це має величезний ефект! Дякую «Здоровому Руху» 💚
Скарги:Біль у попереку, зокрема після сну, тривалих прогулянок і фізичного навантаження. Малорухливий спосіб життя. Перенапруження м’язів попереку та передньої поверхні стегна, недостатня гнучкість задньої поверхні стегна, функціональний перекіс тазу.
Відгук:Займаюсь у центрі «Здоровий Рух» вже як 9 місяців. Прийшов із проблемою — постійний біль у попереку після сну, довгої прогулянки, незначного навантаження. Є декілька протрузій. Вже через деякий час почав відчувати себе набагато краще, тренування реально мені допомагають і планую продовжувати ходити і далі 🙂
Також окремо відзначу дуже приємний і ввічливий колектив 🙂
Скарги:Сколіотична постава, гіперлордоз та сутулість. Періодичний біль у попереку. Синдром Шпренгеля.
Відгук:Дякую Здоровому Руху 💚
Скарги:Біль між лопатками та у верхній частині трапецієподібного м’яза. Періодичний біль у попереку. Порушення постави, сколіотична постава.
Відгук:Вдячна за результат!
Скарги:Біль та обмеження рухливості в плечовому суглобі. Права рука працювала неповноцінно, виникали труднощі навіть під час одягання.
Відгук:Прийшов у центр «Здоровий Рух» з гіпертонічною хворобою та діагнозом ожиріння. Початок занять був дуже складним, і декілька разів мав намір більше не йти до зали, оскільки після заняття доволі тяжко переносив навантаження. Наполегливість реабілітолога не дозволила мені скласти руки (за що йому окреме дякую!).
Коли фізичний стан покращився і про ожиріння та гіпертонію вже й забув, то поступово, з допомогою реабілітолога, за індивідуальною програмою, яка змінювалася та прописувалася персонально під мене і, що дуже важливо, навіть під мій фізичний стан на момент заняття, а іноді змінювалася вже й у процесі заняття, почали виправляти недоліки, які раніше були набуті внаслідок різноманітних травм.
Права рука працювала неповноцінно, бо мав проблеми з плечем. Навіть одягатися було складно через біль та обмеження рухливості в плечі. Та, на щастя, виявляється, що можна позбутися подібних проблем без пігулок, операцій та різноманітних мазей. При значному фізичному навантаженні іноді відчувається біль у плечі, але рухливість значно покращилася.
Рекомендую центр «Здоровий Рух» усім своїм знайомим.
P.S. Окрім фізичної реабілітації, у центрі панує ще й дружня атмосфера.
P.P.S. Про фаховість реабілітологів може говорити той факт, що одного разу діагностували в мене запалення апендикса, і в цей же день мене хірурги прооперували в медзакладі.
Найчастіші запитання про артроз тазостегнового суглоба
Артроз кульшового суглоба, або коксартроз, — це захворювання, при якому поступово змінюються суглобовий хрящ та інші структури суглоба. Через це з’являються біль, скутість і обмеження рухливості. Без своєчасного лікування захворювання може прогресувати, ускладнюючи ходьбу та виконання звичних повсякденних рухів.
Першими проявами коксартрозу найчастіше є біль у паху, стегні або сідниці після фізичного навантаження, ранкова скутість, дискомфорт під час ходьби та поступове обмеження рухливості. Згодом людині може ставати важче підніматися сходами, взуватися або вставати зі стільця.
Найчастіше коксартроз виникає внаслідок поєднання кількох факторів. До них належать вікові зміни, травми, дисплазія кульшового суглоба, надлишкова маса тіла, малорухливий спосіб життя, надмірні фізичні навантаження, слабкість м’язів таза та стегон і порушення біомеханіки рухів.
Так, якщо лікування розпочати на ранніх стадіях. Кінезітерапія допомагає зменшити біль, покращити рухливість кульшового суглоба, зміцнити м’язи та сповільнити або навіть зупинити прогресування захворювання. Якщо ж ендопротезування вже рекомендоване ортопедом-травматологом, реабілітація допомагає краще підготуватися до операції.
Так. Індивідуально підібрані вправи допомагають відновити правильну роботу м’язів, покращити рухливість кульшового суглоба, зменшити больові відчуття та нормалізувати розподіл навантаження під час руху. Програму занять фізичний терапевт складає з урахуванням стадії захворювання та фізичного стану пацієнта.
При коксартрозі рекомендуються вправи, які зміцнюють м’язи без надмірного навантаження на суглоб. Найкращий варіант — індивідуально підібрана програма кінезітерапії. Самостійно виконувати інтенсивні вправи, стрибки, біг по твердому покриттю або тренування через сильний біль не рекомендується.
Найкращих результатів вдається досягти на першій і другій стадіях коксартрозу, коли можна сповільнити або навіть зупинити прогресування захворювання. Водночас реабілітація залишається важливою і на третій стадії, оскільки допомагає покращити фізичний стан, підготуватися до ендопротезування та створити кращі умови для відновлення після операції.
Тривалість курсу залежить від стадії коксартрозу, рівня фізичної підготовки та індивідуальних особливостей пацієнта. Перші позитивні зміни багато людей помічають уже протягом перших тижнів регулярних занять. Для досягнення стійкого результату важливо дотримуватися рекомендацій фізичного терапевта та підтримувати фізичну активність після завершення основного курсу.
Що лікуємо?
Оберіть розділ, який максимально описує вашу хворобу, та перейдіть далі за посиланням, щоб детальніще вивчити свою проблему
Хребет
Інфо про болі в цій області та потенціальні проблеми. Коротко, в 3-4 рядки максимум, щоб не було забагато
Міжхребцева грижа
- Поперекового відділу
- Шийного відділу
- Грудного відділу
Протрузія
- Поперекового відділу
- Шийного відділу
- Грудного відділу
Остеохондроз
- Поперекового відділу
- Шийного відділу
- Грудного відділу
Дорсопатія
- Поперекового відділу
- Шийного відділу
- Грудного відділу
Суглоби
Інфо про болі в цій області та потенціальні проблеми. Коротко, в 3-4 рядки максимум, щоб не було забагато
Порушення постави
Інфо про болі в цій області та потенціальні проблеми. Коротко, в 3-4 рядки максимум, щоб не було забагато
Чекаємо на Вас в центрах “Здоровий Рух”
Оберіть локацію, що підходить найкраще саме для вас
Оберіть країну:
Оберіть місто:
ОЗДОРОВЧИЙ ЦЕНТР КІНЕЗІТЕРАПІЇ ЗДОРОВИЙ РУХ ЗАЛ М. ТАРАСА ШЕВЧЕНКА
ОЗДОРОВЧИЙ ЦЕНТР КІНЕЗІТЕРАПІЇ ЗДОРОВИЙ РУХ ЗАЛ М. Позняки
ОЗДОРОВЧИЙ ЦЕНТР КІНЕЗІТЕРАПІЇ ЗДОРОВИЙ РУХ ЗАЛ м. Голосіївська
ОЗДОРОВЧИЙ ЦЕНТР КІНЕЗІТЕРАПІЇ ЗДОРОВИЙ РУХ ЗАЛ М. ЖИТОМИРСКАЯ
ОЗДОРОВЧИЙ ЦЕНТР КІНЕЗІТЕРАПІЇ ЗДОРОВИЙ РУХ ЗАЛ метро Оболонь
ОЗДОРОВЧИЙ ЦЕНТР КІНЕЗІТЕРАПІЇ ЗДОРОВИЙ РУХ ЗАЛ М. ІРПІНЬ
ОЗДОРОВЧИЙ ЦЕНТР КІНЕЗІТЕРАПІЇ ЗДОРОВИЙ РУХ Зал м. Львів на Чорновола
ОЗДОРОВЧИЙ ЦЕНТР КІНЕЗІТЕРАПІЇ ЗДОРОВИЙ РУХ Зал м. Львів на Стрийській ЖК "Леви Міста"
Оберіть місто:
ОЗДОРОВЧИЙ ЦЕНТР КІНЕЗІТЕРАПІЇ ЗДОРОВИЙ РУХ ЗАЛ М. ВАРШАВА
Оберіть місто:
ОЗДОРОВЧИЙ ЦЕНТР КІНЕЗІТЕРАПІЇ ЗДОРОВИЙ РУХ ЗАЛ М. ДУБАЙ
Досить терпіти біль Запишіться на консультацію до наших фахівців
Розкажіть про свою проблему — ми проконсультуємо вас по всіх питаннях, які вас цікавлять
Записатись на консультацію